食事

バランスよく好きな物を食べるのは難しい。 品数を用意するのも面倒です。 それをいかに手間を省くかです。

ダメダメが続いたのでちょっと見直した。 緑の野菜や根菜を取ることを意識しました。 野菜を多く食べるとホッとします。

良く写真を見たら今回は、葉物野菜がほぼない。 ダメな例です。キノコとかでも多少は取れるでしょうけど、 もう少し栄養を考えないといけません。

手抜きになっています。 疲れている時は、お金で解決でいいと思います。 それでも外食よりも安いですし。

今回は、ニンニク系が多い気がします。 次の日が休みでなければ食べられないです。 ちょっと位だったらいいのでしょうけどねー。

栄養バランスは悪く無いよ。多分。 料理って難しいなーと思うと共に、 ダイエットはさらに難しいと考える今日この頃。

今年の目標は、ダイエットです。 なのでおやつは食べてはいけない…と言うのは無理なので 内容を考えてになっています。多分。

油断をするとすぐにダメご飯に戻りそう。 だから体調を崩しそうになるのです。 美味しく栄養満点って難しいです。

ちょっとでも春っぽい食材を入れてみました。 暖かくなってくるとちょっとずつ鍋が減って来るんだろうな。 でもまだまだ春を味わいたいです。

疲れがたまっています。 なので、出来合いに頼りすぎています。 テイクアウトが充実するのも善し悪しですね。