食事

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食事

私の食生活7月下旬。

取り留めのないご飯が続きます。 葉物野菜をもう少しと毎回思ってますが中々…。 季節の野菜で野菜成分を取るとします。
食事

私の食生活7月中旬。

居酒屋ご飯が加速しています。 居酒屋ご飯って簡単で美味しいものが多いのですよねー。 私が上手く作れているかどうかは別として。
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私の食生活7月上旬。

緊急事態宣言からまん延防止等重点措置になったけど、 お酒を外でも飲めるようになったけど… もう少し自粛生活を続けたいと思うので、テイクアウトで我慢。
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私の食生活6月下旬。

ちょっとは野菜の量が増えたよ。 季節の野菜はないけど、バランス良いかも。 外食が出来ない欲を家で上手く消化しています。
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私の食生活6月中旬。

ちょっと見直した生活になったと思ったら、 あっという間にバランスが悪くなる。 無理せずにって難しいですね。
食事

私の食生活6月上旬。

夏が近づいてくると夏っぽいものを食べたいなーと思いつつも、 中々すぐに取り入れるのは難しい。 でも、ちょっとは取り入れているよ。
食事

私の食生活5月下旬。

バランスよく好きな物を食べるのは難しい。 品数を用意するのも面倒です。 それをいかに手間を省くかです。
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私の食生活5月中旬。

ダメダメが続いたのでちょっと見直した。 緑の野菜や根菜を取ることを意識しました。 野菜を多く食べるとホッとします。
食事

私の食生活5月上旬。

良く写真を見たら今回は、葉物野菜がほぼない。 ダメな例です。キノコとかでも多少は取れるでしょうけど、 もう少し栄養を考えないといけません。
食事

私の食生活4月下旬。

手抜きになっています。 疲れている時は、お金で解決でいいと思います。 それでも外食よりも安いですし。
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