食事

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私の食生活5月上旬。

良く写真を見たら今回は、葉物野菜がほぼない。 ダメな例です。キノコとかでも多少は取れるでしょうけど、 もう少し栄養を考えないといけません。
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私の食生活4月下旬。

手抜きになっています。 疲れている時は、お金で解決でいいと思います。 それでも外食よりも安いですし。
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私の食生活4月中旬。

今回は、ニンニク系が多い気がします。 次の日が休みでなければ食べられないです。 ちょっと位だったらいいのでしょうけどねー。
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私の食生活4月上旬。

栄養バランスは悪く無いよ。多分。 料理って難しいなーと思うと共に、 ダイエットはさらに難しいと考える今日この頃。
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私の最近のおやつ事情。

今年の目標は、ダイエットです。 なのでおやつは食べてはいけない…と言うのは無理なので 内容を考えてになっています。多分。
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私の食生活3月下旬。

油断をするとすぐにダメご飯に戻りそう。 だから体調を崩しそうになるのです。 美味しく栄養満点って難しいです。
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私の食生活3月中旬。

ちょっとでも春っぽい食材を入れてみました。 暖かくなってくるとちょっとずつ鍋が減って来るんだろうな。 でもまだまだ春を味わいたいです。
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私の食生活3月上旬。

疲れがたまっています。 なので、出来合いに頼りすぎています。 テイクアウトが充実するのも善し悪しですね。
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私の食生活2月下旬。

お酒のあてばっかり。 外出が減っているから外でほとんど食べないから。 家で居酒屋ご飯風になってしまいます。
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私の食生活2月中旬。

ちゃんと野菜を取ってるよ。 ダイエットには野菜が大切。 バランスを考えて食べます。
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