私のストレス解消法

日々仕事をしているとやはり知らず知らずのうちにストレスが溜まります。
ストレス社会な現代でストレス解消は欠かせないと思います。
人それぞれ色々なストレス解消法があると思います。

一般的なものから、なんじゃそりゃまで。

その１　一人カラオケ。
これは今は珍しいことでもないのでは？
一昔前は一人でカラオケなんて～でしたが、
今はカラオケ店で１人様料金があったりします。
さすがに金曜日、土曜日、日曜日、祝日は混みあっているので
行きませんが、それ以外の平日ですと割と空いてます。
一人で気の向くまま好きな曲を大声で歌います。
１番だけ歌って途中で切ることも好きにしたらいいですし、
友人と行った時にはちょい歌いにくいマニアックな曲とか、
歌えるかな？な曲を試しに歌ったり一人なので何をしてもいいのです。
結構すっきりします。

その２　パン生地を捏ねる
？ですよね。パン生地を捏ねます。
最初はべたべたしますがそのうち綺麗にまとまってきます。
結構時間を忘れて無心になって捏ねます。
それを発酵させてきれいに膨らんだ時の嬉しさ。
出来た生地をどうアレンジしようか考える時、楽しいです。
自分で好きなように好きなものを混ぜます。
ナッツを入れたり、ドライフルーツ、ピザパン、ジャムパン…
色々楽しいです。シンプルな生地を作れば割と何でもあいます。
もちろん失敗することもありますが、それはそれで
笑います。そのときは、パンドリアにしたり、
フレンチトーストにしたり、リメイクを考えるのも楽しい。
他の料理も楽しいですが、パン生地は無心になる度合いがとても高いです。

その３　家で映画を観る。
これも定番系だと思います。
レンタルＤＶＤを借りて、自分好みのおつまみを用意して、
ちびちびとやりながら観ます。
幸せですね。映画の世界に没頭します。
ただ、借りてきた映画が外れだったらちょい悲しいですが（笑）
今は、ネットでダウンロードでも借りれますが
やはりお店でどれにしようと選ぶのが好きです。
店員さんおすすめコーナー、ふらっと通った筋に思いがけない作品が
あったりとわくわくします。借りに行く時点からわくわくですね。

他にも色々なストレス解消法をしていますが、ちょいちょいするのが上記の解消法です。
時間がなければただ、家でぼーっとしているのも楽しいのですけどね。
ちょっとアクティブに動くのも楽しいです。

ドライバーランキング

日々の出来事ランキング

にほんブログ村